L'annonce du cancer, de l'incompréhension à la révolte
Apprendre qu’on est malade, ou qu’une personne qu’on aime à un cancer est très perturbant. Après l’incompréhension, il est facile de se mettre en colère, de blâmer votre entourage. On peut être en colère contre le médecin qui a diagnostiqué la maladie, contre ses amis qui ne vous regardent peut-être plus de la même façon, de votre famille qui comme vous, se sent perdu face à cette terrible nouvelle.
Dompter sa colère pour se reconstruire
Certains pensent qu’il faut cacher sa colère. Pourtant, la colère brûle votre énergie, nuit à votre capacité à faire les meilleurs choix. Lucidité et énergie sont indispensables pour lutter contre le cancer. Il faut absolument trouver un moyen d’évacuer sa colère.
Box Lib, le programme pilote du Centre de Lutte contre le Cancer de Strasbourg
En France, au Centre de lutte Contre le Cancer de Strasbourg, le programme « Box Lib » a mis en place dès 2016, des cours de boxe. Cela permet à la fois de tonifier les muscles, mais aussi de se reconstruire un moral d’acier.
Méthodologie pour transformer sa colère en source d’énergie
- Reconnaître qu’on est en colère ;
- Décrire ce sentiment avec des mots au lieu de gestes ;
- Faire sortir sa colère dans un lieu isolé, à l’abris des regards et oreilles, pour hurler, crier,
- Exprimer ses émotions par écrit sur un support adapté qui vous est personnel (journal intime), anonyme, ou sur lequel vous ne serez pas jugés (FaceBook) ;
- Echanger avec des personnes qui connaissent votre état pour l’avoir vécu (associations de soutiens aux patients et aux proches de patients) ;
- Transformer sa colère en motivation à combattre la maladie.
Des groupes sur le réseau social FaceBook, aux noms évocateurs
Fuck cancer Frenchie, Cancer, dégage ! Putain de cancer (gilles de la tourette).
Cancer, tous concernés !
